sport
La gioia di correre!
Meglio correre in coppia o da soli?
Mi piace la compagnia ma mi piace tanto anche correre da solo e senza musica e non mi annoio anche se sto fuori ore, ma non è sempre stato così. Andrea fa un’analisi dei pro e dei contro ma soprattutto mi dà lo spunto per un’altra chiave di [...]
Marcia di Ferrada
Fabio mi segnala, e io pubblico volentieri, che sabato 26 luglio - Daniela mi fa notare che non è domani - c’è la marcia a Ferrada, con due belle salitone.
Il ritrovo è alle 18 a Ferrada di Moconesi presso gli stand della festa della birra, la partenza alle 19 in Piazza De Ferrari, l’iscrizione costa [...]
correre in salita
Ieri mi sentivo un po’ the toughest guy così sono andato a correre in salita: obiettivo Monte San Giacomo (su Flickr c’è qualche bella foto). Ci sono andato mille volte e con ogni mezzo ma a piedi mai, tantomeno di corsa.
l’ho corsa
Ieri sono andato a Varese Ligure per la mia prima mezza maratona e la Val di Vara ci ha accolto, verde e bellissima. Alla partenza c’erano poche persone ma, apparentemente, molto allenate.
Domenica a Varese Ligure
Ricordo che
la 21 chilometri del biologico
Domenica 8 giugno si corre a Varese Ligure la 21 km del biologico, mezza maratona dedicata a Maurizio Caranza, il sindaco, mancato di recente, che ha lanciato nella zona l’idea del biologico. Chi vuole può scegliere un percorso più breve, di 12 km, io però stavolta mi sbilancio e provo a fare la mezza.
Adesso devo [...]
abbiamo corso di brutto!
Correre è fichissimo, nonostante la pioggia (o forse proprio a causa sua) mi sono divertito un sacco alla marcia città di Chiavari. È stato un piacere incontrare molti amici, tra questi anche Fabio ed Edoardo. Tecnicamente ho visto che recupero tanto in salita ed in discesa - tra l’altro sui sentieri il consiglio di andare [...]
correre!
Correre mi piace tantissimo! Mi piace andare forte e soprattutto mi piace stancarmi, sentirmi esausto. Avete presente quella stanchezza buona che sta solo nel fisico?
Mountain Bike: raduno non competitivo
Leggo sul blog di Cappu che l’unione sportiva calvarese organizza il giro dei 7 ponti, raduno non competitivo in mountain bike.
Programma:
iscrizione dalle 8 alle 9:15
partenza 9:30
ristoro lungo il percorso
servizio docce all’arrivo e premiazioni e medaglia per tutti.
Per informazioni: 0185.356323
come perdersi di notte in un bosco
Beccate una splendida giornata e partite dal lago di Giacopiane alla volta del monte Aiona (foto), ma non fatelo prima dell’una o vi resterà troppo tempo. Arrivate in vetta, sopra le nuvole e scendete al rifugio di Pratomollo per trovarlo chiuso. Tornate indietro lungo la strada e prendete il bivio sbagliato, verso il lago [...]
nuotai
Finalmente sono riuscito ad imbroccare un orario buono e ho nuotato. Poco, molto poco: come fiato e come braccia mi sentivo bene ma ho dovuto smettere per i crampi. Ma a che diavolo servono le dita dei piedi nel nuoto? Mai capito.
Adesso mi servirebbe un programma di allenamento da seguire, diciamo due volte alla settimana. [...]
Orari della piscina di Chiavari
L’orario della piscina comunale di Chiavari per il nuoto libero lo trovate qui, in anteprima mondiale
L’ho messo online dopo esserci andato a caso ed aver trovato chiuso innumerevoli volte. Mi hanno fatto notare che le persone normali se lo appendono al frigorifero, oppure danno un colpo di telefono per sentire se è aperta… ma [...]
Intrepidi pattinatori
Le foto di domenica scorsa…tra l’altro i miei amici sono andati in barca, dopo aver fatto la spesa al supermercato
Il resto delle foto nel set
Biciclettata
Online le (poche) foto della biciclettata di sabato scorso
