nuotai
Finalmente sono riuscito ad imbroccare un orario buono e ho nuotato. Poco, molto poco: come fiato e come braccia mi sentivo bene ma ho dovuto smettere per i crampi. Ma a che diavolo servono le dita dei piedi nel nuoto? Mai capito.
Adesso mi servirebbe un programma di allenamento da seguire, diciamo due volte alla settimana. Poi magari incremento.
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quello delle dita dei piedi nel nuoto e relativi crampi è un mistero anche per me, penso che dipenda dalla tecnica.
cmq. il 20 aprile c’è la mezza maratona di genova http://www.lamezzadigenova.it
Sarebbe una figata se dipendesse dalla tecnica, basterebbe fare i movimenti corretti e addio crampi! Ho cercato un po’ però e non ho ancora trovato nulla.
Quanto alla mezza di Genova…direi più no che sì, comunque non si sa mai. Scrivi sempre sul blog su wordpress.com?
io no crampo
in compenso il fiato non è buono, e nemmeno le gambe sono così in forma
che orari fai?
Ho bisogno di un po’ di giorni per assestarmi, quindi non so ancora ma la prossima volta potrebbe venerdì o sabato mattina, se vuoi ti avviso appena ho deciso.
E comunque il fiato non mi è mancato perché ho fatto davvero una quantità ridicola di vasche
venerdì mattina è uno dei miei giorni, ma presto però
Bro in questo momento mi riesce difficile fare previsioni (”soprattutto per il futuro”, come diceva quello :-p ), dipende da come evolve la serata…al limite ci vediamo lì.